Ο μόνος τρόπος για να βελτιώσεις ένα αδύναμο σημείο πάνω σου (όλοι έχουν, μην αγχώνεσαι γι’ αυτό) είναι να το γυμνάζεις περισσότερες φορές μέσα στη βδομάδα. Αν αυτό δεν είναι εφικτό τότε περισσότερα σετ, περισσότερες επαναλήψεις και να ξεκινάς πάντα με αυτό το σημείο την προπόνηση.
