Πότε θα δω αποτελέσματα;

Πότε θα δω αποτελέσματα; Πότε θα δω γρήγορα αποτελέσματα; Πότε θα χάσω τα επιπλέον κιλά που θέλω ή πότε θα αρχίσω να αυξάνω τη...

Τηγανίτες Πρωτεΐνης από την Φανή Αντωνίου

Τηγανίτες από πρωτεΐνη, με τις πιο χαμηλές θερμίδες και την πιο απολαυστική γεύση!! Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα σωστά υλικά. Μια μέτρια μπανάνα λιωμένη με...

Spider Curls/ Biceps Workout

Την έχεις δοκιμάσει ποτέ; Η απόλυτη άσκηση απομόνωσης των δικεφάλων. Ειδικά όταν θέλουμε μεγαλύτερη κορύφωση. Λίγα κιλά για να γίνεται σωστά και να μην επιβαρύνουμε τους ώμους. Κάνε...

Whole Body Training

Έχεις δοκιμάσει ποτέ Whole Body προπόνηση; Αν όχι μια έρευνα (βλ. πιο κάτω) μπορεί να σε πείσει. Με την Whole Body προπόνηση (μια άσκηση για κάθε...

Προπόνηση με αντιστάσεις-Πολλές επαναλήψεις

Πολλές φορές ακούμε για προγράμματα προπόνησης πολλών επαναλήψεων με λίγες αντιστάσεις. Με τον τρόπο αυτό είναι γνωστό ότι προκαλούμε περισσότερη αιμάτωση και θεωρείται μία...

Πρωτεΐνη από γάλα αγελάδων ελεύθερης βοσκής

Τα τελευταία χρόνια πολλοί καταναλωτές συμπληρωμάτων πρωτεΐνης θα έχετε δει ορισμένες που αναγράφουν τον όρο "grass fed whey" ή "from grass fed cows". Πριν...

ΖΥΓΑΡΙΑ! Λέει πάντα την αλήθεια;

Ζυγαριά. Μία συσκευή που υφίσταται στην καθημερινότητα μας εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Από την εποχή της αρχαιότητας κιόλας για την μέτρηση των προς...

Φτιάξε Σπιτικές Μπάρες με προϊόντα NLS

Συστατικά 400 γρ. ταχίνι ολικής 200 γρ. μέλι 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομμάτια 150 γρ. διάφορους ξηρούς καρπούς (φυστίκια Αιγίνης, καρύδια, φουντούκια) 150 γρ....

Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να χάσεις το λίπος στα πόδια!

Τα όμορφα πόδια είναι κάτι το καταπληκτικό και τα θέλουμε όλοι.  Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάποιος μαγικός τρόπος να τα αποκτήσουμε, παρά μόνο να δουλέψουμε...

NUTREND: Νέες, υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις.

Η NUTREND επέκτεινε πρόσφατα τους χώρους του εργοστασίου και της αποθήκης της και κατακτά με ταχείς ρυθμούς ολόκληρη την Ευρωπαϊκή αγορά. Ποια είναι όμως η NUTREND; Η NUTREND είναι...