ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Get Started
Ένα δυνατό πρόγραμμα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου!!
#morningroutine
Kettlebell Swings 50x3
Squats 30x3
DeadLifts 20x3
Chin Ups 10x3
Sit Ups 30x3
BCAA Energy 330ml Sugar Free by Nutrend
Το νέο υδατανθρακούχο ρόφημα της NUTREND είναι πλούσιο σε BCAA αμινοξέα και καφεΐνη και δεν περιέχει καθόλου σάκχαρα. Η αξία του BCAA ENERGY θα...
Πόσο δυνατός είσαι;
Ένας τρόπος να δεις πόσο, ακριβώς δυνατός (πάνω από το μέσο όρο δηλαδή) είσαι είναι μια σειρά ασκήσεων.
1. Σκουώτ με βάρος ίσο με το...
