Τελευταία Νέα

Δημοφιλή Άρθρα

Ξεκίνα σωστά μετά τις διακοπές!

Πώς να ξεκινήσεις ομαλά τις προπονήσεις μετά το καλοκαίρι.. Οι πρώτες μέρες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι περίεργες. Το σώμα και η ψυχολογία σου καλούνται...

Πώς θα μειωθεί το λίπος στην κοιλιά;

Το Πρόβλημα: Η μειωμένη αντίσταση της ινσουλίνης οδηγεί σε υψηλό σάκχαρο του αίματος και τελικά σε συσσώρευση λίπους, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς. Η Λύση:...

Η σημασία των υδατανθράκων μετά την προπόνηση

Όλοι γνωρίζουμε την σημασία λήψης υδατάνθρακα μετά την προπόνηση. Είναι η στιγμή όπου αρχίζει η διαδικασία αποκατάστασης και ανάπλασης των μυών.  Μετά από μία...

Άρθρα

Το 1ο βήμα είναι η δυνατότερη λαβή.

Σήμερα, τα πάντα ευνοούν τις αδύναμες λαβές, τα αδύναμα χέρια. Από τις οθόνες αφής μέχρι τις αδύναμες, πλαδαρές χειραψίες. Για να δυναμώσεις την λαβή σου...

Extra Βάρος;

Βυθίσεις, Έλξεις, Πιέσεις με βάρος δεμένο πάνω σου έχεις κάνει ποτέ; Πολύ απλά σε λίγο καιρό θα αποκτήσεις δυνάμεις που ποτέ δεν φανταζόσουν. Για δοκίμασε το..

Πώς θα φτιάξεις το περίφημο V shape;

Πώς θα φτιάξεις το περίφημο V shape; Αν θες να μεγαλώσεις την πλάτη σου δεν υπάρχει άσκηση πιο αποτελεσματική από την κωπηλατική στην τροχαλία. Και...

Παρουσιάσεις Προϊόντων

Εγγραφείτε στο Newsletter μας