Protein Coffee

1 scoop Micellar Casein Vanilla (Warriorlab) 120 ml γάλα αμυγδάλου 1/2 κούπα καφέ της αρεσκείας μας Χτυπάμε την πρωτεΐνη με το γάλα στο μίξερ. Η κρέμα που...

Frozen Protein Balls

225γρ. Wholegrain Oats 75γρ. Whey Plus σοκολάτα 1/2 κ.γ.  κανέλα 1 κ.σ. chia σπόρους 100γρ.  φυστικοβούτυρο 1 κ.γ. βανίλια 2-4 κ.γ. γάλα αμυγδάλου Ανακατεύουμε...

Μια διαφορετική και Light συνταγή για την Τσικνοπέμπτη. Ψήνεσαι;

Η μέρα το επιτάσσει. Θες να μυρίσει το σπίτι καλό ψητό φαγητό. Την ίδια στιγμή όμως θες και κάτι που να μην χαλάει την...

Protein Carrot Cake

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 225 g (1 cup) ασπράδια αυγών 250 g (1 cup) γάλα της επιλογής σου 120 g (1 cup) Complete Whey Vanilla 125 g (1 1/3 cup) Wholegrain...

Protein Truffles

• 3 κούπες Wholegrain Oats (NLS) • 1,5 κούπα φιστικοβούτυρο (BODY ATTACK) • 1 κούπα Complete 8 Chocolate (Warriorlab) • ½ κούπα τριμμένη καρύδα • 2 κ.γ. στέβια • 5-6...

Protein Cupcakes – BodyAttack

Βάση ¼ κούπας αμύγδαλα 2 κ. σ. φιστικοβούτυρο crunchy (Body Attack) 1 κ.σ. μέλι Γέμιση 125γρ τυρί Φιλαδέλφεια 1 ολόκληρο αυγό 1 scoop 100% Whey vanilla (Body Attack) ½ κ.γ. Flav Drops...

Protein Cinnamon Rolls

• 2 scoop Complete 8 Vanilla • 1 κ.γ. Μέλι • 1 κ.γ. Baking Soda • 1 κ.γ. Vanilla Extract • 1 κ.γ. Cinnamon • ½ κούπα λάδι καρύδας •...

Protein Cookies by NLS

4 scoop Whey & Oats (NLS) coconut ¼ κούπας ζάχαρη καρύδας ½ κ.γ. μπέικιν σόδα ¼ κ.γ. αλάτι ½ κούπα ασπράδια αυγών 1 κ.γ. βανίλια ½ κούπα φυστικοβούτυρο (NLS) Αναμειγνύουμε όλα...

Mini protein cheesecake

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με ένα πιρούνι. Γεμίζουμε 16 μικρές θήκες για cup cakes και ψήνουμε στους 175 βαθμούς...

Protein Parfait

2 scoops Complete 8 vanilla WarriorLab 1/2 cup Φυστικοβούτυρο NLS 1 cup Wholegrain Oats NLS 1 cup Nερό Φυσικά berries Νιφάδες καρύδας Tα αναμειγνύουμε όλα εκτός από τα berries και...