Μια σειρά ερευνών* έδειξε κάποια πολύ ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με την πρωινή και... νηστική αερόβια. Συγκεκριμένα μια αερόβια προπόνηση 40΄(65% max heart) με άδειο στομάχι...

Από την Κρήτη ταξίδεψε ως την άλλη άκρη της Ελλάδας για να καταφέρει το ακατόρθωτο, και τα κατάφερε! Ο δικός μας Γιώργος Μπέκας, υπεύθυνος του...

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024, είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν, με μια σίγουρα λαμπρή τελετή, που θα λάβει χώρα στην πόλη του φωτός, το Παρίσι. Το...