Κάνε πιέσεις ώμων όρθιος.
‘Όχι μόνο η όρθια θέση συσσωρεύει μεγαλύτερη ένταση στους ώμους, όχι μόνο δεν προσβάλλει τη μέση αλλά αντίθετα γυμνάζει όλο τον κορμό και κυρίως τους κοιλιακούς.
Όλοι όρθιοι λοιπόν…
Τελευταία Νέα
Τώρα έχεις το καλοκαίρι στις προπονήσεις σου όλο το χρόνο!
Αντί για ένα πρωτεϊνικό ρόφημα με την παρουσία του γάλακτος τώρα παίρνεις την απαραίτητη πρωτεΐνη σου από έναν απολαυστικό και δροσιστικό χυμό πρωτεΐνης!
Φανταστικές καλοκαιρινές...
Μια διαφορετική και Light συνταγή για την Τσικνοπέμπτη. Ψήνεσαι;
Η μέρα το επιτάσσει. Θες να μυρίσει το σπίτι καλό ψητό φαγητό. Την ίδια στιγμή όμως θες και κάτι που να μην χαλάει την...