Mια έρευνα που δημοσιεύτηκε στα περιοδικά Computers in Human Behavior and Performance Enhancement & Health, αναφέρεται στην σχεδόν καταστροφική (όπως ακριβώς λέει) συνέπεια της χρήσης κινητού στην προπόνηση.

Ειδικά στα βάρη όταν το ζητούμενο είναι η ένταση και το pumping, τα μεγάλα διαστήματα ανάμεσα στα σετ (όταν κολλάς στο κινητό σου) καταστρέφει τα πάντα. Συν του ότι κόβεται απότομα η σχέση εγκεφάλου και σώματος, με πολύ πιθανό αποτέλεσμα τον τραυματισμό.