Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με ένα πιρούνι.
Γεμίζουμε 16 μικρές θήκες για cup cakes και ψήνουμε στους 175 βαθμούς για 20΄. Τα αφήνουμε για 10΄εκτός φούρνου. Τέλος, τα αφήνουμε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.
Τελευταία Νέα
10 αλήθειες για τη Βήτα Αλανίνη
Μαζί με τη ιστιδίνη παράγουν την καρνοσίνη.
Η καρνοσίνη καθυστερεί την παραγωγή γαλακτικού οξέος.
Θεωρείται ως δευτερεύων διαβιβαστής, γι αυτό και αυξάνει την...
Δεν ήταν (πάντα) αυτό που νομίζεις.
Η γέννηση και η αρχή της ιστορίας των kettlebells έχει τις ρίζες της στη Ρωσία κατά τον 18ο αιώνα και όταν έκαναν την εμφάνιση...
Οδηγός επιβίωσης μετά από Leg day (ή πολύ έντονη προπόνηση γενικά)
Όλοι το έχουμε νιώσει, όοοοχι την επόμενη μέρα, αλλά την μεθεπόμενη! Κάνεις μια πολύ δυνατή προπόνηση για πόδια (ή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα) και,...