Τι είναι;
Πώς δουλεύει;
Ένας άνθρωπος που γυμνάζεται συστηματικά και για κάποιο λόγο σταματάει τη γυμναστική, έχει περισσότερες πιθανότητες να επαναφέρει τους μυς τους σε καλή κατάσταση από κάποιον που δεν γυμναζόταν ποτέ.
Ακόμα και αν ξεκίνησαν από την ίδια φυσική και σωματική κατάσταση.
Ο λόγος είναι η μυϊκή μνήμη, η οποία έχει τεκμηριωθεί κλινικά* κι όχι μόνο εμπειρικά, αφού οι ερευνητές ανακάλυψαν διαφορετική σύνθεση στο DNA των μυών του (πρώην) γυμνασμένου σε σχέση με τον αγύμναστο.
*Robert A. Seaborne, Juliette Strauss, Matthew Cocks, Sam Shepherd, Thomas D. O’Brien, Ken A. van Someren, Phillip G. Bell, Christopher Murgatroyd, James P. Morton, Claire E. Stewart, Adam P. Sharples. “Human Skeletal Muscle Possesses an Epigenetic Memory of Hypertrophy.” Scientific Reports, 2018; 8 (1).
