Τι είναι το Air Bike;

Το Air Bike είναι ένα όρθιο σταθερό ποδήλατο γυμναστικής με λαβές, όπως αυτές του ελλειπτικού μηχανήματος. Η αντίσταση παρέχεται από έναν τροχό σε σχήμα ανεμιστήρα που αυξάνει την αντίσταση του αέρα, καθώς εργάζεστε επάνω του πιο σκληρά. Η ένταση της άσκησης σε ένα τέτοιου είδους ποδήλατο εξαρτάται απόλυτα από το άτομο που ασκείται. Μπορείτε να ασκήσετε το κάτω και το πάνω μέρος του σώματος ταυτόχρονα ή να ανεξάρτητα τα πόδια ή τους βραχίονες απλώς ακουμπώντας τα πόδια σας στους πατητήρες στο κέντρο του ποδηλάτου πάνω από τον τροχό-ανεμιστήρα.

Πως λειτουργεί;

  • Η αντίσταση στο Air Bike προκαλείται από τα πτερύγια που κινούνται διαμέσου του αέρα:
  • Χαμηλή ταχύτητα: χαμηλή αντίσταση
  • Υψηλή ταχύτητα: υψηλή αντίσταση
  • Τα πεντάλ και το τιμόνι είναι συνδεδεμένα: Προπονήστε ταυτόχρονα το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος
  • Το άνω και το κάτω μέρος του σώματος όμως μπορεί να προπονηθεί και ανεξάρτητα το ένα από το άλλο
  • Εξαιρετικά ευρύ φάσμα κινήσεων από το τιμόνι

Ποιος επωφελείται από τη χρήση του Air Bike;

Όντας μια μηχανή αερόβιας άσκησης, το Air Bike χρησιμοποιείται κυρίως για την καύση θερμίδων, την απώλεια βάρους και την μυική τόνωση. Για τους ανθρώπους που αναζητούν έντονη αερόβια προπόνηση, αυτό το ποδήλατο είναι απαραίτητο.

Ενώ το Air Bike δεν προορίζεται να αντικαταστήσει την προπόνηση με αντιστάσεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μια αναερόβια προπόνηση. Αυτός ο τύπος προπόνησης μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αρκετών μυϊκών ομάδων εκτός των ποδιών, όπως των βραχιόνιων (δικεφάλων, τρικεφάλων) και των ώμων, χρησιμοποιώντας τις λαβές.

Οποιοσδήποτε (ο οποίος είναι αρκετά ψηλός για να φτάσει στα πεντάλ) μπορεί να απολαύσει τα οφέλη της καρδιαγγειακής άσκησης πάνω στο Fan Bike CB700. Είναι ένας τέλειος εξοπλισμός αν σας αρέσει η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (High Intensity Interval Training- HIIT). Και προτού σκεφτείτε να αγοράσετε αυτό το υπέροχο μέρος εξοπλισμού γυμναστικής, να έχετε κατά νου ότι η ένταση μιας προπόνησης στο Air Bike εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το άτομο που ασκείται πάνω σε αυτό.

Πλεονεκτήματα

Από όλα τα διαθέσιμα όργανα γυμναστικής για απώλεια βάρους, τα Air Bikes είναι τα πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, επειδή είναι ελαφρά και εύχρηστα. Το Fan Bike CB700 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθείτε άνετα και αποτελεσματικά, εύκολο στη χρήση και μια καλή μηχανή για καύση λίπους.

Το Fan Bike CB700 είναι μια καλή μορφή εναλλακτικής άσκησης. Εάν το τρέξιμο ή η κωπηλασία ή οποιοδήποτε άλλο άθλημα δεν είναι δυνατό λόγω τραυματισμού, το Air Bike είναι μια καλή επιλογή για να προπονηθείτε με ασφάλεια. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο επίσης για αποκατάσταση γιατί εξασφαλίζει ασφαλή κίνηση χωρίς κρούσεις.

Το Air Bike είναι ένα αποτελεσματικό και ασφαλές εργαλείο για την υψηλής έντασης διαλειμματική μορφή άσκηση, πιο ασφαλές από ένα διάδρομο και πολύ πιο αποτελεσματικό και διασκεδαστικό οποιοδήποτε ελλειπτικό μηχάνημα της αγοράς.

  • Βολικό και εύκολο στη χρήση
  • Επίσης ιδανικό για άτομα που δεν ασκούνται συχνά ή υπέρβαρα άτομα
  • Ιδανικό αν ο καιρός δεν επιτρέπει εξωτερικές δραστηριότητες
  • Παρακολουθήστε τηλεόραση κατά τη διάρκεια της προπόνησης
  • Χαμηλός κίνδυνος τραυματισμού στα γόνατα και τους αστραγάλους
  • Εύκολο να αναπτύξετε ένα ρυθμό για καλύτερη καύση λίπους
  • Βοηθά στην ανάπτυξη της δύναμης των ποδιών
  • Τα Air Bikes βοηθούν στην ψύξη του δέρματος ενώ προπονήστε

Χαρακτηριστικά CB 700

Το Air Bike CB700 της SPORTOP®, δεν θα μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση από τα υψηλά πρότυπα και τα προηγμένα σχέδια της εταιρίας και είναι πραγματικά ένα εμπορικό προϊόν βαρέως τύπου.

Το Air Bike CB700 προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Είναι σχεδιασμένο για εμπορική χρήση, καθώς διαθέτει πλαίσιο βαρέου τύπου (80 κιλών), διπλή λαβή για ισχυρό κράτημα και εύκολη ρύθμιση του καθίσματος.

  • Πλαίσιο: χαλύβδινο πλαίσιο βαρέου τύπου σχεδιασμένο για επαγγελματική αλλά και οικιακή χρήση.
  • Οθόνη: οθόνη LCD με ανατροφοδότηση: Χρόνος, ταχύτητα, απόσταση, RPM, WATT, θερμίδες, χρονικό διάστημα, προπονητικό στόχο με βάση τον χρόνο, τους καρδιακούς παλμούς, τις θερμίδες και την απόσταση.
  • Αντίσταση: Η αντίσταση αέρα προσαρμόζεται από το χρήστη.
  • Drive: εμπορικό σύστημα κίνησης ιμάντων.
  • Μεταφορά: 2 τροχοί για εύκολη μεταφορά.
  • Στρόφαλος: Ισχυρός βραχίονας στροφαλοφόρου με χαλύβδινα πεντάλ που φέρουν καρφιά στη λαβή.
  • Εύκολα ρυθμιζόμενο κάθισμα με φαρδύ μαξιλάρι για μεγαλύτερη άνεση.

Προδιαγραφές CB 700

Βάρος (μικτό): 80.4kg
Εταιρία παραγωγής: SPORTOP®
Μέγιστο βάρος χρήστη: 130kg
Διαστάσεις ανοιχτό (cm): 124 (Μ) χ 78 (W) χ 144 (Η)

Οδηγίες προς αρχαρίους

  • Βήμα 1: Καθίστε στο κάθισμα του ποδηλάτου. Τοποθετήστε τα πόδια σας στα πεντάλ και πιάστε τις λαβές.
  • Βήμα 2: Κάντε πεντάλ αργά και μετακινήστε τις λαβές εμπρός και πίσω. Το Fan Bike θα αυξήσει την αντίσταση του ανάλογα με το πόσο γρήγορα και σκληρά κινούνται τα πεντάλ και οι λαβές.
  • Βήμα 3: Επιταχύνετε όταν αισθανθείτε πιο άνετα με την κίνηση κρατώντας την πλάτη σας ίσια.

Προηγούμενο άρθροΠοδήλατο X-Fit Mountain
Επόμενο άρθροΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Ο ξεχασμένος σύμμαχος των αθλητών.
Γιώργος Λιονάκης
Ο Λιονάκης Γιώργος χαρακτηρίζεται από πολυπραγμοσύνη. Ασχολείται με το personal training και τις σωματικές αλλαγές ασκουμένων. Χρησιμοποιεί old school μεθόδους (προπόνηση με βάρη και μηχανήματα), χωρίς να απορρίπτει κάποιες νέες τάσεις. Όταν δεν κάνει προσωπικές συνεδρείες, γράφει άρθρα ή ετοιμάζει τις ομιλίες του, και αναλύει τις ετικέτες των συμπληρωμάτων διατροφής. Γνωρίζει πάντα τα νέα της αγοράς ενώ του αρέσει να ψάχνει το παρασκήνιο των εταιριών. Είναι συνεργάτης και αρθρογράφος (με τα περισσότερα άρθρα) των X-treme Stores από το 2015.