Σύμφωνα με έρευνες* μια αποχή από την προπόνηση σε βάθος 3 μηνών θα φέρει απώλεια μυϊκής μάζας της τάξεως των 3-5 κιλών.
Αν για δικούς σου λόγους δεν γυμνάζεσαι (κακώς) τουλάχιστον με τρία βασικά συμπληρώματα θα καταφέρεις να σταματήσεις αυτή τη μείωση στη μυϊκή σου μάζα:
- Πρωτεΐνη: η τροφή των μυών
- Κρεατίνη: για ενυδάτωση των μυών
- Testo booster: έλλειψη άσκησης=πτώση τεστοστερόνης=μείωση μυϊκής μάζας.
