Battle Rope excercises με την Πωλίνα Τριγωνίδου.
Τελευταία Νέα
Ανανεώσου Μετά τις Γιορτές: Τα Συμπληρώματα που Χρειάζεσαι για να Ξεκινήσεις Δυναμικά το Νέο...
Οι γιορτές πάντα συνοδεύονται εκτός από πολύ χαρά και με πλούσια γεύματα, λιχουδιές και ίσως λίγες περισσότερες ώρες στον καναπέ. Είναι η εποχή που...
Καφεΐνη: Friend of Foe?
Αν υπάρχει μια λέξη που μπορεί να περιγράψει την καφεΐνη, αυτή είναι η «δύναμη». Δύναμη για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, να «ανταπεξέλθεις» στη...
Πες “Aντίο” στο περιττό λίπος & στρώσε το χαλί στα “Gains”
Η μείωση του σωματικού λίπους ενώ ταυτόχρονα θέλεις να διατηρείς τη μυϊκή σου μάζα, είναι μια τεράστια πρόκληση. Μια πρόκληση που απαιτεί σωστή στρατηγική....