Φανή Αντωνίου

Ονομάζομαι Φάνη Αντωνίου και είμαι από την Λεμεσό Κύπρου, εργάζομαι ως προσωπική γυμνάστρια και Σύμβουλος Αθλητικής Διατροφής στο δικό μας στούντιο στη Φασούλα Λεμεσού. Είμαι κάτοχος διπλωμάτων από αναγνωρισμένη Αμερικάνικη Αθλητική Ακαδημία ISSA Elite Personal Trainer, ISSA Fitness Nutritionist, προγεννητικού και μεταγεννητικού Pilates καθώς και αναγνωρισμένο επαγγελματικό δίπλωμα Advance Sport and Exercise Nutritional Advisor. Έχω εκπαιδευτεί με αναγνωρισμένα διπλώματα στο χώρο του Fitness όπως Group Exercise, Functional Training, Swan Grip Pilates Kettlebell και διάφορα άλλα διπλώματα. Έχω διακριθεί σε αγώνες Fitness and Bodybuilding στη κατηγορία IFBB Bikini Body Fitness κατακτώντας τις πρώτες θέσεις στη Κύπρο 2015-2016, δεύτερη θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κρήτης 2016, και δεύτερη θέση στο Μεσογειακό Πρωτάθλημα στη Γαλλία το 2015.
Έχοντας δοκιμαστεί γύρω από διάφορα προγράμματα τόσο γυμναστηρίου όσο και διατροφής, κατάφερα να συλλέξω αρκετές γνώσεις ώστε να αποκτήσω ένα νέο στόχο ζωής! Να μεταδώσω ένα πιο υγιεινό τρόπο συμπεριφοράς τόσο στην ισορροπημένη διατροφή όσο και στην προπόνηση ώστε να καταργήσω την «όλα ή τίποτα» συμπεριφορά που επικρατεί λανθασμένα, τα τελευταία χρόνια στο χώρο του fitness.

Άρθρα

Τηγανίτες Πρωτεΐνης από την Φανή Αντωνίου

Τηγανίτες από πρωτεΐνη, με τις πιο χαμηλές θερμίδες και την πιο απολαυστική γεύση!! Φτάνει να χρησιμοποιήσετε τα σωστά υλικά. Μια μέτρια μπανάνα λιωμένη με...