Full Body Workout με φορητά βάρη, από την Πωλίνα Τριγωνίδου.
Τελευταία Νέα
Olympic Games Paris 2024!
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024, είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν, με μια σίγουρα λαμπρή τελετή, που θα λάβει χώρα στην πόλη του φωτός, το Παρίσι.
Το...
Ιδέες & Αξεσουάρ για Προπόνηση Εκτός Σπιτιού!
Το ελληνικό καλοκαίρι είναι μοναδικό. Είναι συνυφασμένο με την χαλάρωση τις διακοπές και γενικά με την ανεμελιά. Για εσένα όμως που ναι μεν θέλεις...
Πρωτεϊνικό Smoothie! Η Ενέργεια σε Ένα Ποτήρι!
Τα smoothies πρωτεΐνης είναι ιδανικά για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα, είτε μετά την προπόνηση είτε ως σνακ μέσα στη μέρα. Αυτή η συνταγή...