Εδώ και αρκετές ημέρες μένουμε όλοι μέσα στα σπίτια μας, είναι αυτό που οφείλουμε να κάνουμε για να σταματήσουμε την εξάπλωση του ιού, να προστατεύσουμε την υγεία μας και να βοηθήσουμε το σύστημα υγείας να ανταποκριθεί όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
Πολλές φορές νιώθουμε πλήξη, όμως υπάρχουν πολλοί τρόποι να εκμεταλλευτούμε αυτή την κατάσταση και γιατί όχι να βγούμε κερδισμένοι μετά το τέλος αυτής της δύσκολης περιόδου.
Πλέον η τεχνολογία μας παρέχει άπλετα τη δυνατότητα να επικοινωνούμε με τους ανθρώπους μας, να ενημερωνόμαστε και να περνάμε ευχάριστα την ώρα μας.
Είναι όμως τώρα η στιγμή που πρέπει να ασχοληθούμε περισσότερο από ποτέ με τον εαυτό μας, να διαβάσουμε, να εξελιχτούμε σε κάθε τομέα που μας απασχολεί και να βελτιωθούμε σε προσωπικό επίπεδο, ο καθένας με τον δικό του μοναδικό τρόπο.
Είναι η ώρα να υιοθετήσουμε, εάν δεν το έχουμε κάνει έως τώρα, υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Είναι η ώρα που δεν θα σταματήσουμε να γυμναζόμαστε. Και εάν δεν έχουμε εντάξει την άσκηση στη ζωή μας έως τώρα, είναι η σημαντικότερη στιγμή να το κάνουμε.
Όχι μόνο θα βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση, θα γίνουμε πιο δυνατοί και υγιείς, αλλά θα καταλάβουμε άμεσα και τις σημαντικές επιδράσεις της γυμναστικής στην ψυχολογία μας.

Στην πραγματικότητα δεν είμαστε μόνοι μας, είμαστε όλοι μαζί! Είμαστε μία παρέα!
Μένουμε μέσα για όλους μας!