Αρχική Άρθρα Hot Tips Συμβουλές για ένα επιτυχημένο “Hip thrust”ΆρθραHot TipsΝέαΣυμβουλές για ένα επιτυχημένο “Hip thrust”Από Γιώργος Λιονάκης -Συμβουλές για ένα επιτυχημένο ” Hip thrust” (η κίνηση ουσιαστικά είναι hip extension = έκταση ισχίου). Βλ.εικόνα.Εξαιρετική άσκηση πρωτίστως για τους γλουτιαίους μύες και δευτερευόντως για τους μύες του κορμού.IQ Fitness grΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΤώρα έχεις το καλοκαίρι στις προπονήσεις σου όλο το χρόνο!X-Fit Plyo Box 3 in 1 Soft Ι Πωλίνα ΤριγωνίδουΜια διαφορετική και Light συνταγή για την Τσικνοπέμπτη. Ψήνεσαι;Τελευταία ΝέαΤώρα έχεις το καλοκαίρι στις προπονήσεις σου όλο το χρόνο! X-Treme Stores Αντί για ένα πρωτεϊνικό ρόφημα με την παρουσία του γάλακτος τώρα παίρνεις την απαραίτητη πρωτεΐνη σου από έναν απολαυστικό και δροσιστικό χυμό πρωτεΐνης! Φανταστικές καλοκαιρινές...X-Fit Plyo Box 3 in 1 Soft Ι Πωλίνα Τριγωνίδου X-Treme StoresΜια διαφορετική και Light συνταγή για την Τσικνοπέμπτη. Ψήνεσαι; X-Treme Stores Η μέρα το επιτάσσει. Θες να μυρίσει το σπίτι καλό ψητό φαγητό. Την ίδια στιγμή όμως θες και κάτι που να μην χαλάει την...