Αρχική Άρθρα Hot Tips Συμβουλές για ένα επιτυχημένο “Hip thrust” ΆρθραHot TipsΝέα Συμβουλές για ένα επιτυχημένο “Hip thrust” Από X-Treme Stores - Συμβουλές για ένα επιτυχημένο ” Hip thrust” (η κίνηση ουσιαστικά είναι hip extension = έκταση ισχίου). Βλ.εικόνα. Εξαιρετική άσκηση πρωτίστως για τους γλουτιαίους μύες και δευτερευόντως για τους μύες του κορμού. IQ Fitness gr ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ Olympic Games Paris 2024! Ιδέες & Αξεσουάρ για Προπόνηση Εκτός Σπιτιού! Πρωτεϊνικό Smoothie! Η Ενέργεια σε Ένα Ποτήρι! Τελευταία Νέα Olympic Games Paris 2024! Αλέξανδρος Δράκος Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024, είναι έτοιμοι να ξεκινήσουν, με μια σίγουρα λαμπρή τελετή, που θα λάβει χώρα στην πόλη του φωτός, το Παρίσι. Το... Ιδέες & Αξεσουάρ για Προπόνηση Εκτός Σπιτιού! X-Treme Stores Το ελληνικό καλοκαίρι είναι μοναδικό. Είναι συνυφασμένο με την χαλάρωση τις διακοπές και γενικά με την ανεμελιά. Για εσένα όμως που ναι μεν θέλεις... Πρωτεϊνικό Smoothie! Η Ενέργεια σε Ένα Ποτήρι! X-Treme Stores Τα smoothies πρωτεΐνης είναι ιδανικά για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα, είτε μετά την προπόνηση είτε ως σνακ μέσα στη μέρα. Αυτή η συνταγή...