Πολλοί παραπονιούνται για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Βασικός λόγος είναι η έλλειψη ηλεκτρολυτών ή/και η λήψη pre workout με εντελώς άδειο στομάχι.
Η λύση: Ηλεκτρολύτες είτε μέσα στο pre συμπλήρωμα ή μέσα στην προπόνηση κι ένα ελαφρύ γεύμα 60΄πριν την προπόνηση.
