Διάδρομος μετά τα βάρη;
Ναι, αλλά πώς;

Αν θες να κάψεις περισσότερο λίπος, διατηρώντας τη μυϊκή σου μάζα, αρκεί να κάνεις περίπου 20΄στο διάδρομο αμέσως μετά τα βάρη. Αυτό που χρειάζεται είναι να έχεις κλίση 10% κάνοντας γρήγορο βάδην. Έτσι:

  • Θα κάψεις έξτρα λίπος
  • Θα δυναμώσεις δικέφαλους και γλουτούς
  • Θα αποβάλλεις τις τοξίνες που παράγονται μετά τα βάρη
Προηγούμενο άρθροΓυμναστήριο και μάσκα…
Επόμενο άρθροΑθώα και ένοχα λάθη στην προπόνηση.
Η μεγαλύτερη οικογένεια fitness και αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής στην Ελλάδα με 53 καταστήματα σε Ελλάδα & Κύπρο.