Για να ξεκινήσει καλά η μέρα!
Για πολλούς η ιδανική στιγμή για προπόνηση είναι το πρωί, και όχι άδικα..
Πολλά είναι τα οφέλη όταν ξεκινάς την μέρα σου με ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης μεταξύ των οποίων η τόνωση του μεταβολισμού και η αύξηση της σωματική και πνευματικής ενέργειας.
Δοκίμασέ την και δες την καθημερινότητά σου να αλλάζει προς το καλύτερο.
Squats 15×3
Chin Ups Your Max x3
Push Ups 15×3
Planks 30″x3
Crunches 30×3
