Protein Coffee

1 scoop Micellar Casein Vanilla (Warriorlab) 120 ml γάλα αμυγδάλου 1/2 κούπα καφέ της αρεσκείας μας Χτυπάμε την πρωτεΐνη με το γάλα στο μίξερ. Η κρέμα που...

Διπλές επαναλήψεις

H τεχνική των διπλών επαναλήψεων δεν είναι καινούργια. Εφαρμοζόταν για χρόνια από τους μεγάλους αθλητές του παρελθόντος, περισσότερο από ένστικτο και χωρίς να έχουν...

Frozen Protein Balls

225γρ. Wholegrain Oats 75γρ. Whey Plus σοκολάτα 1/2 κ.γ.  κανέλα 1 κ.σ. chia σπόρους 100γρ.  φυστικοβούτυρο 1 κ.γ. βανίλια 2-4 κ.γ. γάλα αμυγδάλου Ανακατεύουμε...

Τι κάνω λάθος;

Θέλεις να μάθεις γιατί δεν έχεις την πρόοδο που περίμενες; Διάβασε τα 4 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι νεότεροι αθλητές και βρες τα δικά...

Λάστιχα γυμναστικής

Με τα λάστιχα γυμναστικής μπορούμε να γυμνάσουμε αποτελεσματικά όλο το σώμα, να εξασκήσουμε τους μυς από πολλές διαφορετικές γωνίες, και το σημαντικότερο.. μπορούμε να...

PULL UP CHALLENGE

Αν θες να βελτιωθείς σε μία κίνηση, σε μία άσκηση, ή σε οτιδήποτε άλλο ΠΡΕΠΕΙ να την εξασκείς περισσότερο. Και κάτι άλλο: Θες να...

L-Γλουταμίνη: Ο Σύμμαχος της Αποκατάστασης…και όχι μόνο

Το σώμα ενός αθλητή έχει αυξημένες ανάγκες, καθώς δέχεται καθημερινά μεγάλες πιέσεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Για αυτό και η σωματική αποκατάσταση είναι...

Ευχές για καλή Ανάσταση!

Η φετινή Ανάσταση μπορεί να είναι διαφορετική από τις προηγούμενες και τις επόμενες, όμως είναι και μια καλή ευκαιρία να δούμε ποιοι είναι εκείνοι...

Οδηγός τηλεφωνικών παραγγελιών

Τηλεφωνικές παραγγελίες Ενημερώνουμε τους πελάτες μας που είναι εκτός του νομού Αττικής, ότι μπορούν να καλούν καθημερινά από τις 09:00 έως 16:00 στα κάτωθι...

Μένουμε σπίτι αλλά δεν είμαστε μόνοι!

Εδώ και αρκετές ημέρες μένουμε όλοι μέσα στα σπίτια μας, είναι αυτό που οφείλουμε να κάνουμε για να σταματήσουμε την εξάπλωση του ιού, να...