Boost μεταβολισμού.

Όσα χρόνια υπάρχει το ανθρώπινο είδος στον πλανήτη είναι σε μια διαρκή κίνηση. Κυνήγι τροφής, αποφυγή κινδύνων και γενικά αγώνας για επιβίωση. Αυτό μεταφράζετε...

Πόσο πολύ θέλεις να χτίσεις τα πόδια σου;

Όταν έχεις δοκιμάσει τα πάντα αλλά... δεν... Δοκίμασε αυτό: LEG PRESS Φόρτωσε το μηχάνημα με το 70% του βάρους που θα έκανες για 10 επαναλήψεις. Τώρα βάλε το...

Μυϊκή προστασία στο CrossTraining

Ακολουθώντας ένα εντατικό πρόγραμμα CrossTraining είναι φυσικό να βιώσεις κούραση, εξάντληση και μυϊκό καταβολισμό. Θέλει προσοχή και καλή γνώση του τι συμβαίνει στο σώμα...

V for V Shape

H γυμνασμένη πλάτη είναι sexy. Είναι απόδειξη ότι γυμνάζεσαι. Φτιάξε το V σε λίγες μόνο προπονήσεις… Lat pulldown 10-12x4 Dead lifts 8-12x4 One-arm dumbbell row 10-12x4 Cable row 10-12x4

6-12-25

Η παλιά σχολή του bodybuilding υποστηρίζει (και δεν αμφιβάλλουμε καθόλου) ότι δύναμη χτίζεις με λίγες επαναλήψεις και βαριά βάρη. Αντίστοιχα για μυϊκή ανάπτυξη ακολουθούμε...

Οδηγός τηλεφωνικών παραγγελιών

Τηλεφωνικές παραγγελίες Ενημερώνουμε τους πελάτες μας που είναι εκτός του νομού Αττικής, ότι μπορούν να καλούν καθημερινά από τις 09:00 έως 16:00 στα κάτωθι...

Ξεκίνα σωστά μετά τις διακοπές!

Πώς να ξεκινήσεις ομαλά τις προπονήσεις μετά το καλοκαίρι.. Οι πρώτες μέρες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι περίεργες. Το σώμα και η ψυχολογία σου καλούνται...

Stacker2 Europe

Η Stacker 2 Europe είναι ο ευρωπαϊκός διανομέας των προϊόντων της γνωστής αμερικάνικης εταιρίας Stacker 2 NVE Pharmaceuticals, η οποία έγινε γνωστή στο ευρύ...

FAT LOSS- ΒΑΡΗ VS CARDIO

Σίγουρα ο συνδυασμός είναι η ιδανική λύση. Αν όμως είχες να επιλέξεις ένα μόνο είδος προπόνησης, τότε τα βάρη ταιριάζουν καλύτερα με το Fat...

Η αξία ενός καλού πρωινού!

H λήψη ενός καλού και ολοκληρωμένου πρωινού γεύματος, και με τη μορφή ενός snack πρωτεΐνης, είναι πάνω από όλα μια υγιεινή συνήθεια. Τουλάχιστον για...