Τα οφέλη του FOAM ROLLING
Γυμνάζεσαι καιρό, ξεκουράζεσαι αρκετά, τρέφεσαι σωστά. Κι όμως μετά από κάθε δυνατή προπόνηση, τα μυϊκά πιασίματα επιμένουν. Ίσως είναι θέμα ελαστικότητας. Ίσως η προπόνησή...
ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ – Απλό trend ή κάτι περισσότερο;
Τι είναι η Καλλισθενική προπόνηση;
«Αρχή πάσας σοφίας, η των ονομάτων επίσκεψις», έλεγαν οι Αρχαίοι. Δηλαδή για να αναλύσουμε μίαν έννοια θα πρέπει να αναλύσουμε...
ΡΟΦΗΜΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ: Είναι μια απόλαυση όταν ξέρεις τα μυστικά του!
Τα ροφήματα πρωτεΐνης ξεκίνησαν να γίνονται γνωστά από τη δεκαετία του ΄80 και απευθύνονταν αποκλειστικά και μόνο στους αθλητές δύναμης. Τα τελευταία χρόνια όμως...
Διατροφή Uber Alles! 5 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος
Ένα διαχρονικό ερώτημα που η απάντησή του μας ταλαιπωρεί πολλά χρόνια είναι το εξής: Πώς θα χάσω το λίπος της κοιλιάς. Η απάντηση είναι...
Γιατί οι ηλεκτρολύτες είναι το πιο απαραίτητο συμπλήρωμα;
Οι ηλεκτρολύτες ΔΕΝ είναι εποχικό συμπλήρωμα. Απλώς το καλοκαίρι, με την αυξημένη θερμοκρασία, δεν είναι απλώς απαραίτητο. Είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο για την...
Πρωτεΐνη=Απώλεια Βάρους
Πώς ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους.
Η πρωτεΐνη είναι η βάση κάθε αθλητικής ή μη διατροφής. Είναι η μόνη...
Ζάχαρη VS Λίπος
Τι είναι χειρότερο ενόψει διακοπών;
Υπάρχουν σχολές και ανθρώπινοι οργανισμοί που αποδέχονται ευκολότερα το ένα ή το άλλο. Η γενική εικόνα μάς δείχνει ότι είναι...
Sugar Cravings – Τι είναι; Ποια είναι η αιτία; Πώς το...
Τι είναι;
Μπορεί να μην ξέρουμε το όνομα, όμως γνωρίζουμε καλά το φαινόμενο. Είναι η αιτία από την οποία ορθώνονται τα περισσότερα εμπόδια στη διαδικασία...
Τι είναι η Creapure®?
Ποιότητα, καθαρότητα και ασφάλεια με την Creapure®.
H Creapure® είναι μία συγκεκριμένη ποικιλία μονοϋδρικής κρεατίνης που παράγεται από το εργοστάσιο Alzchem Trostberg GmbH στη Γερμανία....
Τελευταία Νέα
-Η Whey χτίζει μύες.-Ναι αλλά, χτίζει και καρδιά.-What!?
Αν ρωτήσεις δέκα ανθρώπους τι είναι η whey, οι μισοί θα σου πουν «πρωτεΐνη για τους γυμναστηριακούς» και οι άλλοι μισοί “αυτό που φτιάχνεις...
Ξύπνα σαν Αθλητής!
5 Τρόποι να Ξεκινήσεις το Πρωί σου Παραγωγικά (χωρίς να πατήσεις snooze!)
Ξυπνάς, κοιτάς το κινητό, πατάς snooze (ξανά και ξανά), και μετά τρέχεις να...
Νέα γενιά συμπληρωμάτων αποκλειστικά στα X-Treme Stores!
Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της αθλητικής διατροφής, η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα δεν είναι διαπραγματεύσιμες αξίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, απαιτεί προϊόντα που ξεχωρίζουν...