Μια διαφορετική και Light συνταγή για την Τσικνοπέμπτη. Ψήνεσαι;
Η μέρα το επιτάσσει. Θες να μυρίσει το σπίτι καλό ψητό φαγητό. Την ίδια στιγμή όμως θες και κάτι που να μην χαλάει την...
Μυϊκή Μνήμη
Τι είναι;
Πώς δουλεύει;
Ένας άνθρωπος που γυμνάζεται συστηματικά και για κάποιο λόγο σταματάει τη γυμναστική, έχει περισσότερες πιθανότητες να επαναφέρει τους μυς τους σε καλή...
Eίσαι επαγγελματίας του fitness;…Τότε σε ενδιαφέρει!
Ο κόσμος του Fitness αλλάζει δραστικά και μαζί του αλλάζουμε και εμείς.
Νέοι άνθρωποι, νέοι χώροι και νέες μέθοδοι άσκησης.
Πρωταγωνιστικός ρόλος μας όλα αυτά τα χρόνια...
Γιατί ιδρώνεις (ή δεν ιδρώνεις) τόσο πολύ;
Ο ιδρώτας είναι ο θερμοστάτης του σώματος. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
Το αν θα ιδρώσεις ή όχι έχει αυτές τις 6+1 αιτίες:
· Εξωτερικό περιβάλλον (ζέστη ή...
Γίνετε δημιουργικοί με την αγαπημένη σας πρωτεΐνη
Εμπλούτισε πρωτεϊνικά την διατροφή σου, με διαφορετικούς και απολαυστικούς συνδυασμούς!
Υπάρχουν πολλοί γευστικοί και υγιεινοί τρόποι να χρησιμοποιήσεις την αγαπημένη σου πρωτεΐνη στην καθημερινή διατροφή...
Κάνε come back μετά από τον τραυματισμό.
Υπάρχει η κλασική πλέον ρύση «επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς», αλλά ας μην είμαστε και τόσο δραματικοί. Ναι οκ, τραυματίστηκες και έμεινες εκτός...
Η X-Treme Stores έτοιμη για το Black Friday!
Εδώ και μερικά χρόνια έχει καθιερωθεί και στην Ελλάδα το κύμα προσφορών με την ονομασία Βlack Friday. Έτσι και εμείς, έχουμε την ευκαιρία κάθε...
Marathon Supps & Tips #4
Energy Shots ("Σφηνάκια" ενέργειας)
Χρήση: Κατά την διάρκεια του αγώνα.
Όποια και να είναι η απόσταση που έχεις σκοπό να διανύσεις, αν «κυνηγάς» το ρολόι το...
Ultra Pelion Trail
Το Ultra Pelion Trail ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία και ειδικά σε εμάς, την οικογένεια των X-Treme Stores, έφερε τα χαμόγελα και την υπερηφάνεια αφού...
Τελευταία Νέα
10 αλήθειες για τη Βήτα Αλανίνη
Μαζί με τη ιστιδίνη παράγουν την καρνοσίνη.
Η καρνοσίνη καθυστερεί την παραγωγή γαλακτικού οξέος.
Θεωρείται ως δευτερεύων διαβιβαστής, γι αυτό και αυξάνει την...
Δεν ήταν (πάντα) αυτό που νομίζεις.
Η γέννηση και η αρχή της ιστορίας των kettlebells έχει τις ρίζες της στη Ρωσία κατά τον 18ο αιώνα και όταν έκαναν την εμφάνιση...
Οδηγός επιβίωσης μετά από Leg day (ή πολύ έντονη προπόνηση γενικά)
Όλοι το έχουμε νιώσει, όοοοχι την επόμενη μέρα, αλλά την μεθεπόμενη! Κάνεις μια πολύ δυνατή προπόνηση για πόδια (ή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα) και,...