Νέα

Αν το καλοσκεφτείς… …Δεν είναι και τόσο άσχημα τα πράγματα. Σκέψου μόνο ότι ζούμε κάτι που δεν έχει ξαναζήσει κανείς στη γενιά μας και γενικά πρέπει...

Για άλλη μια χρονιά είμαστε έτοιμοι να ζήσουμε τη μεγαλύτερη αθλητική και πολιτιστική διοργάνωση στη χώρα μας, τον Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών. Είναι σημαντικό ότι...

BCAA: βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη. Αυτά τα τρία αμινοξέα θεωρούνται «απαραίτητα» επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνο του, επομένως πρέπει να...

Πολλές φορές αναζητούμε προπονήσεις, οι οποίες θα βελτιώσουν την αντοχή μας, την δύναμη, την ταχύτητα, την έκρηξή μας κλπ. Άλλες φορές θέλουμε προπονήσεις διαφορετικές...

Κι όμως ναι. Αν την κάνει λέει… Ανάμεσα στις χιλιάδες προγραμμάτων που κατακλύζουν το internet, τα περιοδικά και τη σχετική βιβλιογραφία, υπάρχει ένα που μπορεί...

Αγαπητοί μας φίλοι, Σας ενημερώνουμε ότι ο Πασχαλινός Διαγωνισμός έχει ολοκληρωθεί.   Κάνε 1️@mention ένα φίλο σου, 2️Like & 3️➦Share το post του διαγωνισμού και κέρδισε εσύ...

Δοκίμασε το γιατί: Είναι εκπληκτική αερόβια άσκηση για καύση λίπους Είναι η καλύτερη αποθεραπεία αφού η άνωση του νερού και η, χωρίς κραδασμούς, πίεση...

Μια σειρά ερευνών* έδειξε κάποια πολύ ενδιαφέροντα πράγματα σχετικά με την πρωινή και... νηστική αερόβια. Συγκεκριμένα μια αερόβια προπόνηση 40΄(65% max heart) με άδειο στομάχι...

Κάθε αθλητής είναι διαφορετικός. Διαφορετικές ανάγκες και απαιτήσεις, διαφορετικός σχεδιασμός ώστε να φτάσει στο στόχο του. Μην ακολουθείς προγράμματα καρμπόν για όλο τον κόσμο. Στα X-TREME...

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το 31ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness IFBB, στη Θεσσαλονίκη, με τη συμμετοχή και της X-Treme Stores. Αρκετοί αθλητές διαγωνίστηκαν, με...