Tour of hellas
Τα τελευταία χρόνια όλοι μας, άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο, έχουμε παρατηρήσει τον αριθμό των ποδηλάτων γύρω μας να αυξάνεται. Είτε ως μέσο αερόβιας, και...
Γυμναστική για νέες Μαμάδες
Ανεξάρτητα από το πόσο σε φόρμα ήσασταν πριν και ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση μετά τον τοκετό παρουσιάζει ένα μοναδικό...
Παγκόσμια Ημέρα Νερού
Η αξία του νερού για έναν αθλητή, με αριθμούς..
Ήξερες ότι:
- Το νερό καταλαμβάνει το 55-65% του σώματος.
- Μύες και νεφρά περιέχουν 79% νερό.
- Εγκέφαλος...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2022
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ 2022
ή αλλιώς το πιο φυσικό μυστικό στη ζωή ενός αθλητή!
Οι αθλητές γνωρίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό ενός...
Μια μέρα πριν τον Half Marathon
Η μεγάλη μέρα έφτασε! Είτε είναι ο πρώτος ή ο 20ος Μαραθώνιος σου, η νύχτα πριν τον αγώνα είναι το ίδιο αγχωτική. Η προετοιμασία...
Η κατάλληλη ώρα για προπόνηση.
Ίσως από τις πιο περίπλοκες ερωτήσεις που πολύ φοβάμαι, δεν επιδέχεται απαντήσεων τύπου "άσπρο-μαύρο".
Κάποιοι θα πουν, "το πρωί με την δροσούλα" άλλοι, χρονικά εμπεριστατωμένα,...
Τελευταία Νέα
-Η Whey χτίζει μύες.-Ναι αλλά, χτίζει και καρδιά.-What!?
Αν ρωτήσεις δέκα ανθρώπους τι είναι η whey, οι μισοί θα σου πουν «πρωτεΐνη για τους γυμναστηριακούς» και οι άλλοι μισοί “αυτό που φτιάχνεις...
Ξύπνα σαν Αθλητής!
5 Τρόποι να Ξεκινήσεις το Πρωί σου Παραγωγικά (χωρίς να πατήσεις snooze!)
Ξυπνάς, κοιτάς το κινητό, πατάς snooze (ξανά και ξανά), και μετά τρέχεις να...
Νέα γενιά συμπληρωμάτων αποκλειστικά στα X-Treme Stores!
Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της αθλητικής διατροφής, η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα δεν είναι διαπραγματεύσιμες αξίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, απαιτεί προϊόντα που ξεχωρίζουν...