Facebook Instagram Linkedin TikTok Twitter Youtube
Αρχική Νέα Σελίδα 11

Νέα

    Τελευταία
    Νέα

    Αρνητικές επαναλήψεις

    X-Treme Stores
    ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ (Ίσως πιο σημαντικές από τις θετικές) Αρνητική είναι η φάση της επανάληψης στην οποία το βάρος επιστρέφει στην αρχική του θέση. Στη φάση αυτή...
    Νέα

    Μια αλλιώτικη μηχανή

    Αλέξανδρος Δράκος
    Ολοένα και περισσότερο παρατηρούμε όλοι μας στο δρόμο ποδήλατα. Σίγουρα οι υποδομές της Ελλάδας και ειδικότερα της Αθήνας δεν είναι και οι πλέον ενδεδειγμένες...
    Νέα

    Ημέρα της γυναίκας – Giveaway (Έληξε)

    X-Treme Stores
    Σας ενημερώνουμε ότι ο διαγωνισμός για την Ημέρα της Γυναίκας έχει ολοκληρωθεί! Ύστερα από κλήρωση, η τυχερή νικήτρια που κέρδισε το ποδήλατο X-FIT Smooth είναι...
    Νέα

    Τρέξιμο

    Αλέξανδρος Δράκος
    Το τρέξιμο είναι συνυφασμένο με την καλή υγεία. Έχει τεράστια οφέλη για την καρδιά αλλά και για το αναπνευστικό σύστημα. Την μείωση του σωματικού...
    Νέα

    Κεφάλαιο BCAA

    Αλέξανδρος Δράκος
    BCAA: βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη. Αυτά τα τρία αμινοξέα θεωρούνται «απαραίτητα» επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνο του, επομένως πρέπει να...
    Νέα

    Το επόμενο στάδιο…

    Αλέξανδρος Δράκος
    Η γυμναστική στο σπίτι έχει πάει σε άλλο επίπεδο και σε αυτό συμβάλουν δυο παράγοντες. Ο πρώτος είναι η πανδημία, πράγμα άκρως λογικό. Ο δεύτερος...
    Νέα

    Ενημέρωση διαθεσιμοτήτων

    X-Treme Stores
    Τα δεδομένα είναι: Η ζήτηση σε προϊόντα Home Fitness έχει πολλαπλασιαστεί τον τελευταίο καιρό λόγω της πανδημίας. Αυτό οφείλεται πρώτα απ` όλα στο γεγονός...
    Νέα

    Μουσική στην προπόνηση;

    Γιάννης Μπούρας
    Μουσική στην προπόνηση; Εννοείται. Αρκεί να είναι αυτή που σου αρέσει και μόνο. Έρευνες* έδειξαν ότι η μουσική (να κυμαίνεται από 160-280bpm) μπορεί να: σου δώσει...
    Νέα

    Μια μπάρα και δυο αλτήρες αρκούν!

    Αλέξανδρος Δράκος
    Η εποχή που διανύουμε μας έδειξε περίτρανα ότι το γυμναστήριο και γενικά η άσκηση σε όλες τις μορφές έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Την...
    Νέα

    Αμινοξέα: Το ενεργειακό ‘‘καύσιμο’’ των μυών

    Αρμάος Ιούλιος
    Οι υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις των αθλητών προέρχονται από τις καθημερινές προπονήσεις υψηλής έντασης, ημιαντοχής και ενδυνάμωσης. Συγκεκριμένα, οι αθλητές του στίβου κατά τη διάρκεια...
    Φόρτωση περισσοτέρων

    Τελευταία Νέα

    10 αλήθειες για τη Βήτα Αλανίνη

    Γιάννης Μπούρας
    Μαζί με τη ιστιδίνη παράγουν την καρνοσίνη. Η καρνοσίνη καθυστερεί την παραγωγή γαλακτικού οξέος. Θεωρείται ως δευτερεύων διαβιβαστής, γι αυτό και αυξάνει την...

    Δεν ήταν (πάντα) αυτό που νομίζεις.

    Αλέξανδρος Δράκος
    Η γέννηση και η αρχή της ιστορίας των kettlebells έχει τις ρίζες της στη Ρωσία κατά τον 18ο αιώνα και όταν έκαναν την εμφάνιση...

    Οδηγός επιβίωσης μετά από Leg day (ή πολύ έντονη προπόνηση γενικά)

    X-Treme Stores
    Όλοι το έχουμε νιώσει, όοοοχι την επόμενη μέρα, αλλά την μεθεπόμενη! Κάνεις μια πολύ δυνατή προπόνηση για πόδια (ή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα) και,...

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

    10 αλήθειες για τη Βήτα Αλανίνη

    Γιάννης Μπούρας
    Μαζί με τη ιστιδίνη παράγουν την καρνοσίνη. Η καρνοσίνη καθυστερεί την παραγωγή γαλακτικού οξέος. Θεωρείται ως δευτερεύων διαβιβαστής, γι αυτό και αυξάνει την...

    Δεν ήταν (πάντα) αυτό που νομίζεις.

    Αλέξανδρος Δράκος
    Η γέννηση και η αρχή της ιστορίας των kettlebells έχει τις ρίζες της στη Ρωσία κατά τον 18ο αιώνα και όταν έκαναν την εμφάνιση...

    Οδηγός επιβίωσης μετά από Leg day (ή πολύ έντονη προπόνηση γενικά)

    X-Treme Stores
    Όλοι το έχουμε νιώσει, όοοοχι την επόμενη μέρα, αλλά την μεθεπόμενη! Κάνεις μια πολύ δυνατή προπόνηση για πόδια (ή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα) και,...
    © 2024 Χ-Treme Stores ΑΕ.