Νέα

Το τρέξιμο είναι συνυφασμένο με την καλή υγεία. Έχει τεράστια οφέλη για την καρδιά αλλά και για το αναπνευστικό σύστημα. Την μείωση του σωματικού...

BCAA: βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη. Αυτά τα τρία αμινοξέα θεωρούνται «απαραίτητα» επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνο του, επομένως πρέπει να...

Η γυμναστική στο σπίτι έχει πάει σε άλλο επίπεδο και σε αυτό συμβάλουν δυο παράγοντες. Ο πρώτος είναι η πανδημία, πράγμα άκρως λογικό. Ο δεύτερος...

Τα δεδομένα είναι: Η ζήτηση σε προϊόντα Home Fitness έχει πολλαπλασιαστεί τον τελευταίο καιρό λόγω της πανδημίας. Αυτό οφείλεται πρώτα απ` όλα στο γεγονός...

Μουσική στην προπόνηση; Εννοείται. Αρκεί να είναι αυτή που σου αρέσει και μόνο. Έρευνες* έδειξαν ότι η μουσική (να κυμαίνεται από 160-280bpm) μπορεί να: σου δώσει...

Η εποχή που διανύουμε μας έδειξε περίτρανα ότι το γυμναστήριο και γενικά η άσκηση σε όλες τις μορφές έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Την...

Οι υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις των αθλητών προέρχονται από τις καθημερινές προπονήσεις υψηλής έντασης, ημιαντοχής και ενδυνάμωσης. Συγκεκριμένα, οι αθλητές του στίβου κατά τη διάρκεια...

Αγαπητοί μας φίλοι, Η κλήρωση του εορταστικού διαγωνισμού 20 Χρόνια X–TREME STORES έχει ολοκληρωθεί!!

Ήρθαν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πράγμα που σημαίνει ότι τα γλυκά έχουν την τιμητική τους. Αυτό όμως δεν μπορεί να είναι ο κανόνας...

Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για φυσική δραστηριότητα αυξάνει ολοένα και περισσότερο. Και αυτό είναι καλό! Η συστηματική σωματική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση...