Wall Ball exercise
Wall Ball exercise
Ίσως η μόνη άσκηση που γυμνάζει 11 (!!) μυϊκές ομάδες, μαζί με αντοχή και εκρηκτικότητα.
Πραγματική killing machine.
Τσέκαρέ την κάνοντας για αρχή 3...
Protein Cookie, Sci-MX
Ένα εκπληκτικό σε γεύση και θρεπτική αξία μπισκότο με 23γρ πρωτεΐνης και βασισμένο σε υδατάνθρακα βρώμης. Είναι το ιδανικό σνακ που λαμβάνεται είτε αμέσως...
Training Headache
Πολλοί παραπονιούνται για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Βασικός λόγος είναι η έλλειψη ηλεκτρολυτών ή/και η λήψη pre workout με...
Πώς θα μειωθεί το λίπος στην κοιλιά;
Το Πρόβλημα: Η μειωμένη αντίσταση της ινσουλίνης οδηγεί σε υψηλό σάκχαρο του αίματος και τελικά σε συσσώρευση λίπους, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς.
Η Λύση:...
Πιέσεις Πάγκου
Στην πίεση πάγκου προσπάθησε να κάνεις την μέση σου να ακουμπάει στον πάγκο.
Αυτό θα αυξήσει την ικανότητα του σώματος να ισορροπεί και θα δυναμώσει...
Κινητό στην προπόνηση
Mια έρευνα που δημοσιεύτηκε στα περιοδικά Computers in Human Behavior and Performance Enhancement & Health, αναφέρεται στην σχεδόν καταστροφική (όπως ακριβώς λέει) συνέπεια της...
L-Carnitine Water 2000mg, 500ml (Inkospor)
Ένα εξαιρετικά δροσιστικό ρόφημα από φυσικό μεταλλικό νερό με την προσθήκη 2000mg καρνιτίνης και υπέροχη γεύση. Είναι το τέλειο συνοδευτικό, δροσιστικό ρόφημα που μπορεί...
Resistance Bands 3 levels by X-FIT
Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σας και ενισχύστε τη δύναμή σας με αυτές τις ζώνες αντοχής.
Κάθε σετ περιλαμβάνει 3 διαφορετικά μεγέθη / επίπεδα αντίστασης.
...
Protein Brownies με WHEY PLUS NLS
Συστατικά:
4 ασπράδια αυγών
1 κ.γ. baking powder
1 scoop Whey Plus NLS
(σοκολάτα)
30γρ. Coconut oil
¼ της κούπας αλεύρι
1 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
Μια χούφτα ψιλοκομμένα καρύδια
Συστατικά για την επικάλυψη:
2...
Τελευταία Νέα
-Η Whey χτίζει μύες.-Ναι αλλά, χτίζει και καρδιά.-What!?
Αν ρωτήσεις δέκα ανθρώπους τι είναι η whey, οι μισοί θα σου πουν «πρωτεΐνη για τους γυμναστηριακούς» και οι άλλοι μισοί “αυτό που φτιάχνεις...
Ξύπνα σαν Αθλητής!
5 Τρόποι να Ξεκινήσεις το Πρωί σου Παραγωγικά (χωρίς να πατήσεις snooze!)
Ξυπνάς, κοιτάς το κινητό, πατάς snooze (ξανά και ξανά), και μετά τρέχεις να...
Νέα γενιά συμπληρωμάτων αποκλειστικά στα X-Treme Stores!
Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της αθλητικής διατροφής, η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα δεν είναι διαπραγματεύσιμες αξίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, απαιτεί προϊόντα που ξεχωρίζουν...