Pre-Workout: Ο Σύμμαχος της Ενεργοποίησης
Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για κάθε αθλητή είναι η καλή ενεργοποίηση προτού ξεκινήσει η προπόνηση. Συχνά, μπορεί να υπάρχει το αίσθημα της κούρασης και...
Μυϊκή προστασία στο CrossTraining
Ακολουθώντας ένα εντατικό πρόγραμμα CrossTraining είναι φυσικό να βιώσεις κούραση, εξάντληση και μυϊκό καταβολισμό. Θέλει προσοχή και καλή γνώση του τι συμβαίνει στο σώμα...
O ρόλος της Γλουταμίνης στον ασκούμενο.
Σύμφωνα με έρευνες η Γλουταμίνη συμβάλει σημαντικά στην μείωση του μυϊκού καταβολισμού προάγοντας την πρωτεϊνική σύνθεση.
Ας γνωρίσουμε όμως περισσότερα για τη δράση της.
Η γλουταμίνη...
Βάλε περισσότερα κιλά με το ATP TOR®️ (BODY ATTACK)
To ATP TOR® της BODY ATTACK χρησιμοποιεί μια πατενταρισμένη και κλινικά ελεγμένη φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές που θέλουν να αυξήσουν την δύναμη και εκρηκτικότητα...
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Ο ξεχασμένος σύμμαχος των αθλητών.
Υπάρχουν τρία βασικά διατροφικά στοιχεία, η πρωτεΐνη, ο υδατάνθρακας και το λίπος. Όμως ταυτόχρονα υπάρχουν εκατοντάδες στην κυριολεξία μικροδιατροφικά στοιχεία σε μορφή βιταμινών, ηλεκτρολυτών...
Παρουσίαση ενός εκ των πιο στιβαρών Air Bikes της αγοράς: Sportop...
Τι είναι το Air Bike;
Το Air Bike είναι ένα όρθιο σταθερό ποδήλατο γυμναστικής με λαβές, όπως αυτές του ελλειπτικού μηχανήματος. Η αντίσταση παρέχεται από...
Harvard: Γεννημένοι να κινούμαστε. Έρευνα για την καρδιά δρομέων… και πιθήκων!
Η μελέτη αυτή δημοσιεύθηκε πρόσφατα (Ιαν. 2020) σε έναν από τους πιο έγκυρους ιστότοπους, αυτόν του Harvard.
Είναι όμως άκρως ενδιαφέρουσα γιατί πρώτη φορά (όσον...
Β-Αλανίνη: Αντοχή στην Ένταση
Ένα βασικό μέρος του προπονητικού προγράμματος, είναι και οι προπονήσεις υψηλής έντασης. Τότε, η κούραση λαμβάνει τη μορφή του γνωστού «γαλακτικού οξέος», που εμφανίζεται...
Τελευταία Νέα
-Η Whey χτίζει μύες.-Ναι αλλά, χτίζει και καρδιά.-What!?
Αν ρωτήσεις δέκα ανθρώπους τι είναι η whey, οι μισοί θα σου πουν «πρωτεΐνη για τους γυμναστηριακούς» και οι άλλοι μισοί “αυτό που φτιάχνεις...
Ξύπνα σαν Αθλητής!
5 Τρόποι να Ξεκινήσεις το Πρωί σου Παραγωγικά (χωρίς να πατήσεις snooze!)
Ξυπνάς, κοιτάς το κινητό, πατάς snooze (ξανά και ξανά), και μετά τρέχεις να...
Νέα γενιά συμπληρωμάτων αποκλειστικά στα X-Treme Stores!
Στον συνεχώς εξελισσόμενο κόσμο της αθλητικής διατροφής, η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα δεν είναι διαπραγματεύσιμες αξίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, απαιτεί προϊόντα που ξεχωρίζουν...