Άρθρα

Την έχεις δοκιμάσει ποτέ; Η απόλυτη άσκηση απομόνωσης των δικεφάλων. Ειδικά όταν θέλουμε μεγαλύτερη κορύφωση. Λίγα κιλά για να γίνεται σωστά και να μην επιβαρύνουμε τους ώμους. Κάνε...

Έχεις δοκιμάσει ποτέ Whole Body προπόνηση; Αν όχι μια έρευνα (βλ. πιο κάτω) μπορεί να σε πείσει. Με την Whole Body προπόνηση (μια άσκηση για κάθε...

Πολλές φορές ακούμε για προγράμματα προπόνησης πολλών επαναλήψεων με λίγες αντιστάσεις. Με τον τρόπο αυτό είναι γνωστό ότι προκαλούμε περισσότερη αιμάτωση και θεωρείται μία...

Τα τελευταία χρόνια πολλοί καταναλωτές συμπληρωμάτων πρωτεΐνης θα έχετε δει ορισμένες που αναγράφουν τον όρο "grass fed whey" ή "from grass fed cows". Πριν...

Ζυγαριά. Μία συσκευή που υφίσταται στην καθημερινότητα μας εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Από την εποχή της αρχαιότητας κιόλας για την μέτρηση των προς...

Συστατικά 400 γρ. ταχίνι ολικής 200 γρ. μέλι 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομμάτια 150 γρ. διάφορους ξηρούς καρπούς (φυστίκια Αιγίνης, καρύδια, φουντούκια) 150 γρ....

Τα όμορφα πόδια είναι κάτι το καταπληκτικό και τα θέλουμε όλοι.  Δυστυχώς, δεν υπάρχει κάποιος μαγικός τρόπος να τα αποκτήσουμε, παρά μόνο να δουλέψουμε...

Η NUTREND επέκτεινε πρόσφατα τους χώρους του εργοστασίου και της αποθήκης της και κατακτά με ταχείς ρυθμούς ολόκληρη την Ευρωπαϊκή αγορά. Ποια είναι όμως η NUTREND; Η NUTREND είναι...

Κάτι που ξεκίνησε ως μία μονοήμερη διοργάνωση στο Colombus του Ohio πριν τρεις δεκαετίες, σήμερα έχει φτάσει να είναι μία από τις μεγαλύτερες αθλητικές...

Έχεις σκεφτεί ότι μόνο με ένα αξεσουάρ γυμναστικής, θα μπορούσες να γυμνάσεις όλο σου το σώμα εύκολα, χωρίς να είσαι σε ένα γυμναστήριο; Δεν...