Άρθρα

Το έχεις κάνει ποτέ; ΜΙΣΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ (a.k.a. Partial Reps) Όταν εξαντλείς τους μύες σου σε ένα σετ, μην τα παρατάς τόσο εύκολα. Δοκίμασε και κάνε 5-6...

Στα X-TREME STORES πιστεύουμε ότι ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή φέρνουν πολύ μεγαλύτερη χαρά και απόλαυση στη ζωή. Κυρίως γιατί έτσι μπορείς να...

Παλιά τα σνομπάραμε. Τα θεωρούσαμε light. Τώρα τελευταία όμως μεγάλοι, τεράστιοι bodybuilder έχουν εισάγει τα λάστιχα αντίστασης στην προπόνησή τους. Κι έτσι εξιλεώθηκαν. Ποια τα πλεονεκτήματά τους; Το...

Κάθε χρόνο και καλύτερο το μεγαλύτερο Crossfit Event της Χώρας. Μία αξέχαστη εμπειρία για τους κορυφαίους αθλητές από όλο τον κόσμο!Βρείτε παρακάτω πλούσιο φωτογραφικό...

Τα σκουώτ είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων, όμως επηρεάζει αρνητικά πολλούς από εμάς, ειδικά όταν: Έχεις αδύναμη μέση ή/και πόδια, κοιμάσαι ή εργάζεσαι με...

Είναι απλοί οι τρόποι αυτοί, πάντα σε συνδυασμό με άσκηση και καλή διατροφή εννοείται. Μείωσε πολύ το αλάτι. Όλες οι τροφές έχουν, μην προσθέτεις...

Η κορυφαία άσκηση για τον κορμό. Μαζί με το μονόζυγο αποτελεί την καλύτερη και πιο αποτελεσματική άσκηση για τον κορμό και τα χέρια. Επειδή ακριβώς...

Κι όμως ναι. Αν την κάνει λέει… Ανάμεσα στις χιλιάδες προγραμμάτων που κατακλύζουν το internet, τα περιοδικά και τη σχετική βιβλιογραφία, υπάρχει ένα που μπορεί...

Σήμερα ξεκινάει στην Κολωνία η μεγαλύτερη έκθεση Fitness στον κόσμο, η FIBO.⠀ Αντιπροσωπεία των X-TREME STORES βρίσκεται ήδη εκεί και θα σας ενημερώνουμε για όλα...

Σκοπός σου είναι να κρατήσεις τους μυς σε πίεση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό γίνεται είτε με περισσότερες επαναλήψεις, ή με πιο αργές επαναλήψεις...