Άρθρα

To ATP TOR® της BODY ATTACK χρησιμοποιεί μια πατενταρισμένη και κλινικά ελεγμένη φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές που θέλουν να αυξήσουν την δύναμη και εκρηκτικότητα...

Υπάρχουν τρία βασικά διατροφικά στοιχεία, η πρωτεΐνη, ο υδατάνθρακας και το λίπος. Όμως ταυτόχρονα υπάρχουν εκατοντάδες στην κυριολεξία μικροδιατροφικά στοιχεία σε μορφή βιταμινών, ηλεκτρολυτών...

Τι είναι το Air Bike; Το Air Bike είναι ένα όρθιο σταθερό ποδήλατο γυμναστικής με λαβές, όπως αυτές του ελλειπτικού μηχανήματος. Η αντίσταση παρέχεται από...

Η μελέτη αυτή δημοσιεύθηκε πρόσφατα (Ιαν. 2020) σε έναν από τους πιο έγκυρους ιστότοπους, αυτόν του Harvard. Είναι όμως άκρως ενδιαφέρουσα γιατί πρώτη φορά (όσον...

Ένα βασικό μέρος του προπονητικού προγράμματος, είναι και οι προπονήσεις υψηλής έντασης. Τότε, η κούραση λαμβάνει τη μορφή του γνωστού «γαλακτικού οξέος», που εμφανίζεται...

Οι περισσότεροι από εμάς γυμνάζονται για να βελτιώσουν την εικόνα τους ή για να διακριθούν και να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις ενός αθλήματος. Ένα άρθρο που...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 225 g (1 cup) ασπράδια αυγών 250 g (1 cup) γάλα της επιλογής σου 120 g (1 cup) Complete Whey Vanilla 125 g (1 1/3 cup) Wholegrain...

Έχουμε πει πολλές φορές ότι η μαγική εξίσωση που οδηγεί στα καλύτερα μυϊκά αποτελέσματα είναι η εξής: Προπόνηση + Διατροφή + Ξεκούραση + Συμπληρώματα =...

ΥΔΡΟΛΥΜΕΝΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ Τι είναι; Τι προσφέρει; Γιατί είναι η καλύτερη μορφή πρωτεΐνης; Powered by Hydro Plus (Warriorlab) Όταν έρθει η ώρα να επιλέξουμε ένα μεταεξασκητικό ρόφημα,...

• 3 κούπες Wholegrain Oats (NLS) • 1,5 κούπα φιστικοβούτυρο (BODY ATTACK) • 1 κούπα Complete 8 Chocolate (Warriorlab) • ½ κούπα τριμμένη καρύδα • 2 κ.γ. στέβια • 5-6...