Επιστροφή στις προπονήσεις
Η μεγάλη προσέλευση στα γυμναστήρια είναι γεγονός. Μπαίνουμε σιγά σιγά σε ρυθμούς χειμώνα και σκληρής προπόνησης.
Μαζί με αυτούς που πιάνουν τις προπονήσεις που άφησαν...
Protein Parfait
2 scoops Complete 8 vanilla WarriorLab
1/2 cup Φυστικοβούτυρο NLS
1 cup Wholegrain Oats NLS
1 cup Nερό
Φυσικά berries
Νιφάδες καρύδας
Tα αναμειγνύουμε όλα εκτός από τα berries και...
Είσαι Vegan και θέλεις να αυξήσεις την μυϊκότητά σου;
Αναμφίβολα η κατανάλωση πρωτεϊνικού ροφήματος μετά την προπόνηση είναι το Α και το Ω. Μη χάνεις τον χρόνο σου διαβάζοντας άρθρα σχετικά με το...
Το καλοκαίρι τέλειωσε, το κολύμπι όχι.
Ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είδη προπόνησης αναμφίβολα είναι το κολύμπι. Τι και αν έφυγε το καλοκαίρι, τα κολυμβητήρια είναι ανοικτά!
Το μοναδικό...
Το 1ο βήμα είναι η δυνατότερη λαβή.
Σήμερα, τα πάντα ευνοούν τις αδύναμες λαβές, τα αδύναμα χέρια. Από τις οθόνες αφής μέχρι τις αδύναμες, πλαδαρές χειραψίες.
Για να δυναμώσεις την λαβή σου...
Extra Βάρος;
Βυθίσεις, Έλξεις, Πιέσεις με βάρος δεμένο πάνω σου έχεις κάνει ποτέ;
Πολύ απλά σε λίγο καιρό θα αποκτήσεις δυνάμεις που ποτέ δεν φανταζόσουν.
Για δοκίμασε το..
Πώς θα φτιάξεις το περίφημο V shape;
Πώς θα φτιάξεις το περίφημο V shape;
Αν θες να μεγαλώσεις την πλάτη σου δεν υπάρχει άσκηση πιο αποτελεσματική από την κωπηλατική στην τροχαλία. Και...
Ξεκίνα σωστά μετά τις διακοπές!
Πώς να ξεκινήσεις ομαλά τις προπονήσεις μετά το καλοκαίρι..
Οι πρώτες μέρες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι περίεργες. Το σώμα και η ψυχολογία σου καλούνται...
Μυϊκή Ωριμότητα
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένας νεαρός bodybuilder βάρους 100Kg με 4% λίπος δείχνει τελείως διαφορετικός από έναν μεγαλύτερο σε ηλικία αθλητή με ακριβώς τα...
Wall Ball exercise
Wall Ball exercise
Ίσως η μόνη άσκηση που γυμνάζει 11 (!!) μυϊκές ομάδες, μαζί με αντοχή και εκρηκτικότητα.
Πραγματική killing machine.
Τσέκαρέ την κάνοντας για αρχή 3...
Τελευταία Νέα
Τα μυστικά της γεύσης
Πώς αντιλαμβάνεσαι τη γεύση μιας πρωτεΐνης;
Όταν πίνεις την πρωτεΐνη σου, η γλώσσα αναγνωρίζει κυρίως βασικά γευστικά στοιχεία, όπως το γλυκό. Η ολοκληρωμένη εμπειρία της...
ΝΕΟ WARRIORLAB TOTAL PUMP – Pump χωρίς καφεΐνη
Pump χωρίς καφεΐνη. Απόδοση χωρίς συμβιβασμούς.
Υπάρχουν ημέρες που θέλεις να μπεις δυνατά στην προπόνηση, αλλά δε θέλεις άλλη μία δόση καφεΐνης.
Ίσως προπονείσαι αργά το...
Γιώργος Μπέκας. Όταν η συνέπεια γίνεται τρόπος ζωής!
Στα Xtreme Stores πιστεύουμε ότι ο αθλητισμός δεν είναι απλώς μια δραστηριότητα. Είναι στάση ζωής. Είναι η καθημερινή προσπάθεια να γίνεσαι καλύτερος από τον...